Sky Yoga

Foundation Course

Be Blessed by the Divine Power! Shri Vethathiri Maharishi, a spiritual leader, developed the SKY Yoga [Simplified Kundalini] system after his years of intense meditation, yogic practices, research and spiritual realizations. The Basic Course, Called “Foundation Course” is of 5 days duration.. The courses will be conducted by senior SKY Professors. The SKY Yoga system includes:

Simplified Physical Exercises for Good Health.

Meditation Practices for Inner Peace

Improves intellectual sharpness and understanding.

Improves the soft skills.

அடிப்படை பயிற்சி Foundation Course இதில் கற்றுக் கொடுக்கப்படும் பயிற்சிகள் பற்றிய விபரங்கள்:

உடல்நலம் பெற – எளியமுறை உடற்பயிற்சி!

உயிர் வளம் பெற – சித்தர்களின் எளியமுறை காயகல்பப்பயிற்சி

மனம் அமைதி பெற – எளியமுறை குண்டலினி யோக தியானப்பயிற்சிகள் (ஆக்கினை, சாந்தி மற்றும் துரியம்)

நற்பண்புகள் பெற – எண்ணம் ஆராய்தல், ஆசை சீரமைத்தல், சினம் தவிர்த்தல், கவலை ஒழித்தல் முதலான பயிற்சிகள்.

ஒவ்வொரு வகுப்பும் தனித்தனி பேராசிரியர் மூலம் படக்காட்சி விளக்கத்துடன் நடத்தப்படும்

பயிற்சி நிறைவின்போது சான்றிதழ் வழங்கப்படும்

கீழ்க்கண்ட வியாதிகள் கட்டுக்குள் வருவதற்கும் குணமாவதற்கும் இப்பயிற்சி உதவும்:

மனஅழுத்தம்

சர்க்கரை நோய்

மாரடைப்பு

உடல் பருமன்

ரத்த அழுத்தம்

குழந்தைப்பேறின்மை

ஆஸ்துமா

மூட்டுவலி

ஒவ்வாமை,

மகளிர் நோய்கள்

போதைப் பழக்கங்கள்

ஞாபகமறதி

உயர்வுதாழ்வு

மனப்பான்மை.

தகுதி

பதினைந்து வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண், பெண் இருபாலரும் இப்பயிற்சியில் கலந்து கொள்ளலாம்.

தங்களுடைய அன்றாட கடமைகளை (இங்குள்ள வகுப்பறை. உணவுக்கூடம், தங்குமிடம் ஆகியவற்றிற்கு நடந்து செல்லுதல்) தாங்களே செய்து கொள்ளும் அளவிற்கு உடல், மனத்தகுதி இருந்தால் போதுமானது

கர்ப்பகாலத்தில் தீட்சை கொடுக்க இயலாது என்பதால் கர்ப்பிணி பெண்கள் மட்டும் பிரசவத்திற்கு பிறகு வந்து பயிற்சி எடுத்துக்கொள்ளலாம். தேவைப்பட்டால் காயகல்பப் பயிற்சியினை மட்டும் தங்கள் ஊரிலுள்ள மன்றங்களில் தொடர்பு கொண்டு கற்றுக் கொள்ளலாம்.